DJUPVÄVNADSMASSAGE & TRIGGERPUNKT
Minuter | 30 | 45 | 60 |
Pris | – | 650:- *725:- |
Triggerpunkter (muskelknutor) är en öm punkt med ett tillhörande band av lokalt spända muskelfibrer. Orsaken till uppkomsten kan vara precis som vid muskelspänningar hållningsfel, ensidiga rörelser, felaktiga lyft med mera. Symtomen vid en triggerpunkt kan vara ömhet och värk i muskeln men många triggerpunkter ger även refererad smärta till andra delar av kroppen, det vill säga att de “trigger” smärta. Exempelvis kan triggerpunkter i nackens muskler ge huvudvärk, triggerpunkter i sätesmusklerna ger ischiasliknande smärta (värk i benet) och triggerpunkt i skulderbladets muskler ge smärta ut i armen.
Djupvävnadsmassage innebär manipulation av de djupa lager av vävnad i kroppen, inklusive fascia och andra stödjande vävnad som gör upp muskler och leder.
Terapeuten masserar den stela muskel så den blir längre för att uppnå ökad töj tolerans, lindra spänningar, och frigöra muskelknutor (triggerpunkt) djupt inne i kroppens muskulatur som behöver mer uppmärksamhet t.ex. halsen eller nedre delen av ryggen. Djupvävnads tekniker är långsammare, fastare och triggerpunkts lägger ischemisk kompression (pressure) ett tryck på punkten att stimulera blodflödet. Smärtan minskar ofta efter lätt rörelse och vila, samt vid långsam och stretching för muskeln.
- Frigör fastna och spänningar i musklerna, vävnader såsom leder, senor
- Lindrar akut och kronisk smärta
- Förbättrar kroppshållning och rörlighet
- Hjälper till att stimulera blodflödet
- Övergripande kroppen avslappning
Träningsvärk, stresskäkar, migrän, spänningshuvudvärk, ont i ländryggen, benen eller fötter, smärta i axlar och nacke, smärta i arm och armbåge